|
すべて双子座の人は好奇心旺盛な星座。ダイエットだからっておもしろくなきゃいけません。かなりの情報通なので今までにもたくさんのダイエットに挑戦しているかもしれませんね。何でも試したくなる双子座にはいろいろなダイエット法がありそうです。牡牛座と同様カラオケも一つの手。ウォーキングも◎ただし、なかなか効果がみられないものは、刺激を楽しむ双子座には飽きてしまいそうです。 そこで、飽きる前に効果がでる方法か、長期戦で楽しんでできるもの、二者択一、お好きな方法をどうぞ。まずは速攻ダイエットというのがあります。二日間ぐらい栄養のあるジュースだけを飲んで他のもの一切摂取しない方法。たった二日間!と思ってがんばってみましょう。ただし、体力に自信のない人にはオススメできません。PINAは以前、一週間スープダイエットというのを試しましたが、空腹感のせいで、かなりイラつきました。が、しかし、イラついただけのことはあります。一週間で、5キロ近く減りました。最近はドラッグストアなど、いろんな所で短期間に食べるビスケットやスープ、ジュースなどいろいろありますね。自分ができそうなものを選んで購入するのもいいのでは。といっても体を壊してはもともこないので注意してください。では、長期戦の方ですがフルーツ&野菜ダイエットをオススメします。 これはフルーツと野菜を主食にします。フルーツはそのまま食べて野菜はノンオイルドレッシングで食べます。食べたいだけ食べるけど、フルーツと野菜、たまに軽くお肉やお魚を食べてもいいかも。健康なダイエット法といえるかもしれません。それでも本当はそんなに太っているわけでなくもっと痩せたい!という人にはオススメしません。
|